吃龙眼的好处和坏处（吃龙眼的好处和坏处）

大家好，关于吃龙眼的好处和坏处很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于吃龙眼的好处和坏处的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1吃桂圆有什么好处和坏处什么人不能吃

体内有虚火，肺火，胃火，肝火的人，都不能够吃桂圆，否则会导致虚火加重。而且患有皮肤疾病的人群，也不能够吃桂圆。体内湿气较重的人，跟孕妇也不能吃桂圆。

抗氧化作用：桂圆中含有多种抗氧化物质。调节血糖：研究发现桂圆提取物可抑制的α-糖苷酶，进而调节血糖 调节内分泌： 桂圆对甲状腺功能减退有一定的治疗作用。其他：免疫调节、抗疲劳等。

，上火的人：吃龙眼后，有干舌头，口腔溃疡，脂质植物，疱疹，甚至流鼻血等，这是因为龙眼温度，甜，并且可以愚蠢，易盛导致火灾。因此，在身体中火灾的人不能吃龙眼，如肺火，胃火，火，肝火等患者。

吃桂圆的好处，温补、丰胸、安眠、补血。桂圆含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。

同时桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉。还有一些人群不适合吃桂圆肉：脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。

2吃桂圆有哪些利弊呢吃桂圆的好处和坏处

1、好处：益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

2、桂圆还可以提神，具有治疗神经衰弱的作用。前面都说的是它的医理作用，它还具有美容养颜的作用。桂圆的副作用 ：桂圆吃多了容易上火，虚火旺盛的人是不能食用太多的。

3、吃干桂圆有健脾益气、补血养心安神的好处，但是桂圆含糖量高，食用后会引起血糖升高、口干咽燥等不适，所以内有郁热的糖尿病患者慎用。

4、消除疲劳；食用干桂圆的坏处，过量吃桂圆会引起上火，对孕妇有不利影响，桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人不宜服用，食用过量会出现上火的现象，导致牙龈肿痛出血、鼻出血等症状。

3吃干桂圆的好处与坏处。

改善体弱贫血 桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。

好处：益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

吃干桂圆可以益气补血，增强记忆 。安神定志。养血安胎。抗菌，抑制癌细胞。降脂护心，延缓衰老。吃干桂圆的坏处就会上火，不仅是干的，新鲜的也一样上火。

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