荷兰豆怎么炒（荷兰豆怎么炒好吃又简单视频）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于荷兰豆怎么炒和荷兰豆怎么炒好吃又简单视频不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享荷兰豆怎么炒相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1荷兰豆怎么炒好吃又简单

我们可以选择用开水，在锅中加油，然后直接快速的把荷兰豆灼熟，之后捞出用冷水过一下再炒着吃，这样就可以让荷兰豆保持长久的青绿色。

步骤：瘦肉切片，加入油盐腌10分钟。荷兰豆撕去边，洗净待用。蒜子剁成蒜末。热油锅，加入蒜末爆香。加入瘦肉炒。盖上盖，焖3分钟，如果太干，开加入少许清水。加入荷兰豆。炒至熟便可。

食材：荷兰豆350克、广式香肠二小根、大蒜籽三瓣、生粉一勺。先把荷 兰豆摘掉头尾的茎，再放在开水中焯下水，一般在水滚时放下去，水再次滚就再捞出来即可。再把香肠去掉外面一层膜，再切成片备用。

荷兰豆的炒法如下：荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用。把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。

炒荷兰豆的家常做法：清炒荷兰豆 清炒荷兰豆食材准备 荷兰豆300克，精盐、味精、香油、色拉油各适量，水淀粉少许。方法 步骤 荷兰豆洗净，择去老须。

2荷兰豆怎么炒好吃又简单的做法

荷兰豆去蒂和筋，洗净备用。炒锅上火，倒油烧至四成热，下葱丝和蒜末，炒出香味。放入荷兰豆，用大火迅速翻炒，炒至断生，加盐调味即可。

清炒荷兰豆好吃又简单，具体做法如下：工具/材料：荷兰豆半斤、蒜2瓣、盐适量、植物油、锅。将荷兰豆摘好，清洗干净。在锅里倒入适量水，加一勺盐和适量植物油，然后烧开，加入荷兰豆，绰水半分钟，捞出。

步骤：瘦肉切片，加入油盐腌10分钟。荷兰豆撕去边，洗净待用。蒜子剁成蒜末。热油锅，加入蒜末爆香。加入瘦肉炒。盖上盖，焖3分钟，如果太干，开加入少许清水。加入荷兰豆。炒至熟便可。

3炒荷兰豆的家常做法

炒荷兰豆的家常做法：香肠炒荷兰豆 香肠炒荷兰豆食材准备 荷兰豆300克、香肠150克、鲜蘑菇50克。盐、白糖、味精、蒜末、植物油各适量。方法步骤 荷兰豆洗净，去筋，沥水；蘑菇洗净，切丝；香肠斜切成薄片待用。

步骤：荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片。如下图所示。炒锅上火烧热，放适量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡萝卜片稍稍翻炒几下。如下图所示。放进荷兰豆进去翻炒。如下图所示。

清炒荷兰豆的做法 荷兰豆掐头去筋洗净备用。蒜瓣剁末备用。锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。