决明子怎么治便秘（决明子治便秘多久见效）

大家好，今天来为大家解答关于决明子怎么治便秘这个问题的知识，还有对于决明子治便秘多久见效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1决明子怎么吃最有效

制作：三药同煮，去渣取汁，加入冰糖代茶饮。功能：该饮同时具有降低血脂、清肝明目并有扩张冠状动脉的作用。决明子和菊花山楂搭配，可以有降脂的作用，而且有额可以有清热解毒明目的效果。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

决明子蜂蜜饮：做法：将决明子捣碎，加水300-400毫升煎煮十分钟。

决明子若以水代茶，直接用100℃的开水浸泡，盖上盖子，浸泡5~10分钟后服用。秋季天气比较干燥，身体容易缺水、大便干燥、便秘。这时候可以用决明子泡水，有通便清肠的作用。

治风热赤眼，青盲，雀目，高食用方法 决明子绿茶 原料：决明子、绿茶各5g。 决明子 (或者用决明子粉和绿茶粉各5克) 制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

2决明子的功效与作用及食用方法

降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。患有三高的人群，不妨坚持食用决明子帮助控制病情。2 清热排毒 决明子能够帮助清热排毒。

功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

饮用决明子茶有清热解毒的功效，可用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、视物昏花等眼疾，同时还可起到一定的降肝火作用。

清肝明目 决明子有很明显的`清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。

决明子这样的饮用方法可以有降低高血脂的作用，对于预防胆固醇升高有一定的好处，适合三高人群。

3如何治疗便秘

1、肉苁蓉治疗便秘：取肉苁蓉鲜干片5克，用300ml开水冲泡，还可搭配蜂蜜一起泡入，效果更佳。每天泡5克，可以重复泡3到4杯，具有润肠通便的功效，对于调理便秘很有效。

2、选用渗透性泻药治疗，常用的有聚乙二醇电解质散、福松、乳果糖；适当使用刺激性泻药、促动力药，如番泻叶、莫沙必利等；部分人群的便秘并不是传输障碍，而是粪便到了直肠处，排便不容易排出导致。

3、防治便秘可使用如下方法：(1)多作运动可加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间。(2)多喝水，每天最少2000亳升。(3)每天吃新鲜水果、生的绿叶蔬菜、糙米。少吃白米、白面或糖类制品、油炸食品。

4决明子的功效与作用及禁忌

决明子的副作用 临床上服用决明子能够降血脂，但是大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。但是决明子长期服用是有危害的。

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，主要用于治疗肝火上炎所致的目赤肿痛。同时也具有清热润肠通便的功效，可用于治疗内热肠道，大便干结。

决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

5决明子要怎么泡水喝

1、制法 ：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

2、想让决明子茶发挥特别好的保养效果，还可以把决明子用硬物盐碎，然后再放到玻璃杯中加沸水冲泡，这样有益于人体对决明子茶中营养价值的吸收和借助。

3、直接喝茶喝饮料。将适量的决明子直接放入沸水中，盖上盖子约15分钟，然后将味道充分冲泡出。决明子蜂蜜茶。首先将决明子捣碎，加水煮约10分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。柠檬决明子茶。

6决明子茶健康又通便,怎么喝才能不伤身呢?

可以起到降压的作用，对于高血压患者非常有效，适当饮酒可以有效降低血压。还可以清热解毒，喝桂皮茶可以有效排毒排便。决明子泡泡水具有清肝明目的功效。

直接喝茶喝饮料。将适量的决明子直接放入沸水中，盖上盖子约15分钟，然后将味道充分冲泡出。决明子蜂蜜茶。首先将决明子捣碎，加水煮约10分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。柠檬决明子茶。

决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

其实，用决明子泡水喝倒是一个不错的减肥方法。韩世荣说，决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的 分解作用 。

坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。预防热伤风 夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。

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