大家好，今天来为大家解答关于桂圆肉这个问题的知识，还有对于桂圆肉吃多了会怎么样也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1药店里的桂圆肉和市场上卖的有区别吗?区别在哪?

药店里卖的叫桂圆肉，是新鲜龙眼果实去壳去核后晒干或烘干的龙眼果肉。从营养价值来说，当然是药店里卖的桂圆肉更高。桂圆的功效：有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。

口味区别：龙眼是我们日常可买到的水果，它新鲜可直接吃，果肉鲜滑多汁，味美甘甜，夏天冰镇后更止渴解暑。桂圆时龙眼晒干制成，没有了龙眼那种口感鲜嫩汁多的味道，但味道更为甜腻。

桂圆肉在全国各地的各大药房具有售卖，当然，你也可以选择更加方便快捷的方式，也是先进比较流行的备受人们追捧的一种购物方式，那就是网上购物了。桂圆肉在网上药店的价格比实体店的药便宜优惠的很多，而且质量一样有所保障。

干桂圆的重量会比鲜桂圆轻，因为干桂圆的水分基本上已经蒸发掉了。新鲜桂圆的肉色是透白透白的，而且水嫩，干桂圆的肉色是暗褐色的。新鲜桂圆肉吃起来鲜甜有汁，干桂圆吃起来就好像红糖味道一样，口感有点像软糖。

外观不同 桂圆肉：桂圆肉无壳，表面呈黄棕色，半透明。桂圆干：桂圆干形状接近球形，通常呈黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体，外层为褐色的果壳。

2桂圆肉的功效与作用是什么?怎么吃最营养?

桂圆肉美容养颜 经常食用桂圆肉能够帮助皮肤增加弹性张力，桂圆肉中含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤，淡化皱纹，是爱美女性想要养颜护肤的不错选择。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。桂圆肉的作用：桂圆肉对上班族的作用：工作压力大、容易失眠或记忆_退。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

新鲜桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，新鲜桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些新鲜桂圆有利健康。

龙眼肉的功效与作用及做法2 龙眼肉的功效与作用 龙眼肉是一种功效出色的滋补品，它可以补益气血，也能益智安神，还能缓解疲劳，补充营养，对女性产生体虚和人类高发的失眠健忘与贫血都有很好的治疗功效。

山药有补脾胃的功效，而红枣和桂圆能补血益气，同时也可以健脾胃。 益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

3桂圆肉的功效与作用

1、桂圆肉的功效鲜龙眼富含维生素和磷质，100克中所含磷质110毫克，有益于大脑消除疲劳，增强记忆力，而桂圆肉同样有着健脑安眠的作用。此外，桂圆肉性温，也有着补气血，益心脾的功效，尤为适用于妇女经期产后，安神补血。

2、理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。 桂圆助包心火，故火气大者，发炎者忌食。

3、中医药学认为，桂圆肉味甘，性温，有益气壮阳、养血安神、健脾和胃、丰肌泽肤等功效，可用于润肌美颜及治疗气血双亏、心脾两虚所致的惊悸怔忡、失眠健忘、白发脱发、产后浮肿。

4、桂圆肉的功效与作用增强记忆力、御寒桂圆肉含有丰富的糖类、脂类等成分，多喝桂圆肉茶或桂圆肉粥可增强记忆力。对于容易身体虚冷盗汗尿床的小孩，多吃可以改善虚冷体质。

4桂圆肉的功效与作用有哪些食用禁忌

1、桂圆可分为新鲜桂圆和桂圆干，桂圆的肉也叫元肉，桂圆有很好的补血效果和一定的安神功效。桂圆肉的作用可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。

2、桂圆肉的功效与作用及禁忌桂圆肉的功效与作用补充营养龙眼里含有丰富的维生素、微量元素等，在平时，适当吃一点，能为我们补充生活所需的营养，以此提高人体的免疫力。

3、桂圆肉的功效与禁忌1 桂圆亦称龙眼，红枣补气养血。一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。

4、功效 ：益心脾、健脾胃、补气血。作用 ：适用于头昏失眠、心悸怔忡、虚赢体瘦、产后体虚、脾虚虚弱。禁忌 ：患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。龙眼的功效与作用 龙眼治思虑过度失眠健忘。

5、桂圆的功效与作用：桂圆是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以补充气血，经常食用有补益作用，可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用，对病后体虚、产后调养也很有效。

6、健脑益智 龙眼与核桃一样，龙眼也具有健脑功效。龙眼肉鲜甜可口，甜而不腻，是补脑的最佳食物之一。食用一定数量的龙眼后，头脑立马非常轻松，其补脑效果可以说是立竿见影的。

5桂圆肉怎么吃

1、做法：首先准备30克桂圆肉，100克粳米，30克海参，30克冰糖。先清洗干净粳米后往锅中加入适量的水，等到粥煮开后加入海参和桂圆、冰糖等即可。海参桂圆粥能够养生并且调理身体，营养很丰富。

2、龙眼肉和莲子，芡实等食材搭配在一起煮汤喝最好，因为龙眼肉本身就是一种能补益气血和提高心脏功能的健康食材，她和莲子与芡实等食材搭配在一起煲汤喝，会让它的这些功效得到更好发挥，对人类的心悸和神经衰弱以及贫血等症有良好预防作用。

3、桂圆肉吃法其实还挺多种多样的，一般来说建议直接吃或者泡水喝，炖汤都是不错的选择。

4、桂圆10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，桂圆的这种吃法可以帮助我们治疗贫血体弱，心悸失眠，精神不振的症状。

6桂圆肉简介

1、④龙眼肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱。 ⑤龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。

2、Longan桂圆是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。

3、桂圆肉用于气血不足，体虚力弱等症。桂圆肉既能补脾胃之气，又能补营血不足，单用一味熬膏，或配合 其它 益气补血药物同用，可治气弱血虚之症。

4、桂圆肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。