莲子和芡实的功效与作用及食用方法（莲子和芡实泡水喝有什么功效）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于莲子和芡实的功效与作用及食用方法和莲子和芡实泡水喝有什么功效不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享莲子和芡实的功效与作用及食用方法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1芡实的功效与作用及食用方法

1、芡实芹菜粥有滋阴补肾、固精缩尿的功效。黑豆芡实柏子仁饮。材料需要黑大豆50克、柏子仁30克、芡实10克、粟米100克、蜂蜜20克。

2、芡实的功效与作用及食用方法：补中益气 芡实是一种滋养强壮性食物，和莲子的外观或多或少有一些相似。不过芡实的收敛镇静作用会比莲子更强一些，一般比较适合治疗我频数以及慢行泄泻、梦遗滑精，女性腰酸背痛的症状等等。

3、功效：服用芡实银耳粥可以滋补调理身体。山药薏米芡实粥 材料：准备半斤山药，五十克薏米，四十克芡实，一百克大米 做法：1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

4、功效、作用 补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

5、芡实是一种中药。芡实的功效与作用包括：补脾止泻，益肾固精，祛湿止带，为人体提供热量，保证体内营养所需要的成分，加强小肠吸收功能，预防癌症等。用于治疗遗精，带下，小便不尽，泄泻，痢疾等。

6、益肾固精 芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用，对于肾虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起到比较好的缓解作用。

2莲子芡实粥的功效

1、莲子芡实粥非常符合现在处于亚健康状态的我们，它可以起到宁心健脾的效果。如果家里有豆浆机，可以将莲子芡实打成米糊，用开水直接冲泡，也非常可口。

2、芡实莲子粥 健脾益胃的方式很多，相信您也非常清楚。其实生活中也有着各种各样有关于自己健康的书籍或者饮食出现。但是毫无疑问，中医食补对于我们的健康而言是有着极大的帮助的。如果您需要健脾益胃不妨试试以下方法。

3、今天介绍的这款莲子芡实粥就是一种非常滋补，而且常见的粥了。首先，我们知道，莲子里面含有一种成分，可以起到不错的强心安神、降低血压的作用。而芡实可以帮助保护我们的心脏。

4、主要功效： 相信很多上班族，都会感觉到身心疲惫、头昏脑涨，这些没精神的情况都可能导致我们工作效率下降，人际关系减弱，那么此时可以喝些莲子芡实粥以促进身心恢复。

5、淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果。

6、补肾固精 莲子芡实中莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，适量食用具有补脾止泻、止带、益肾涩精的功效，与芡实一同煮食，可以更好的加强其补肾固精的功效，对于肾虚尿频、遗精、滑精者具有很好的治疗改善作用。

3莲子和芡实均为水生植物,均有补脾止泻疗效,莲子和芡实搭配怎么吃呢?

1、续煮至粥稠即可。4 莲子芡实瘦肉汤 材料：芡实10克，莲子15克，瘦肉250克，姜片适量，食盐3克，料酒10毫升，鸡粉适量。做法：将莲子洗净泡发，去掉莲心。洗净的瘦肉切成块。

2、是可以一起食用的。2 莲子和芡实一起吃的好处 补脾止泻 莲子和芡实归脾经的，而且味道都比较甜，有一定的补脾作用。另外莲子中含有的植物碱成分具有涩肠止泻的作用，所以这两种食物一起吃有补脾止泻的作用。

3、由此可知，莲子和芡实的功效各有优势。两者均属于药食两用的食物，也常常混搭在一起食用，可以取得更好的健脾补肾之功效。

4、芡实和莲子能一起吃吗 可以。中医认为，芡实性平，味甘、涩，能入脾经、肾经，有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效；而莲子也是性平，味甘、涩，能入脾经、肾经、心经，有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。

5、莲子和芡实功效很像，所以放一块说，莲子是莲的成熟种子。有一个名方参苓白术散，是治疗脾虚久泻，食欲不振的，里面就是有用莲子补脾，与党参、茯苓、白术同用。还有一位中药是莲子心，是莲子的干燥幼叶及胚根。

6、先将莲子、芡实以及大米提前3-4小时洗净侵泡好。然后莲子去除莲心，芡实清理干净。之后将以上材料一同放进锅中，锅中加入适量冷水，先用旺火烧沸。烧沸后再改用小火熬煮成粥。

4莲子和芡实哪个好?莲子和芡实能一起吃吗?

两者无论是性味、营养功效都是相似的，并且两者也不会发生配伍禁忌，药效也并不冲突，所以是可以在一起食用的，但是一起食用时要控制好量，不宜一次性食用过多。3 芡实和莲子哪个好 因人而异。

是可以一起食用的。2 莲子和芡实一起吃的好处 补脾止泻 莲子和芡实归脾经的，而且味道都比较甜，有一定的补脾作用。另外莲子中含有的植物碱成分具有涩肠止泻的作用，所以这两种食物一起吃有补脾止泻的作用。

芡实和莲子能一起煮吗 能一起煮。芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、遗精、尿频、白浊带下者。

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