大家好，今天来给大家分享手撕包菜做法的相关知识，通过是也会对手撕包菜做法家常做法相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1手撕包菜怎么做

1、首先手撕包菜是能够有抗氧化作用的，主要是包菜的叶子是可以用来吸收人体皮肤衰老的成分的，对大家促进皮肤健康有意义，同时手撕包菜还能很好的促进我们皮肤的血液循环。

2、手撕包菜的做法如下：准备食材：包菜、小米辣、大蒜、生姜、酱油、食盐、食醋、白糖、蚝油、鸡精、食用油。将包菜叶子掰下，用清水清洗干净后掰成大块备用。将大蒜、生姜切末，小米辣切成辣椒圈。

3、用料：包菜，蒜头，干辣椒，猪油，盐，生抽，鸡精，蚝油，老陈醋。步骤，1：包菜一片片剥下，用盐水洗净沥干水分，手撕包菜主要就在于用手撕了，切的也就不好吃了，撕成大片，大小一样就可以了。

4、工作方法 烧热油锅，将切好的蒜片、姜片、花椒、辣椒放入锅中炒香。将手撕白菜倒入锅中翻炒。(我最喜欢这个过程，因为这道菜必须用大火翻炒，基本不加水。所以，爆裂声一直在，很爽。

2手撕包菜最简单的做法是什么?

1、用料：包菜，蒜头，干辣椒，猪油，盐，生抽，鸡精，蚝油，老陈醋。步骤，1：包菜一片片剥下，用盐水洗净沥干水分，手撕包菜主要就在于用手撕了，切的也就不好吃了，撕成大片，大小一样就可以了。

2、先把包菜用手撕成小块，清洗干净。芹菜，干辣椒，蒜切好，喜欢辣一些的切两个干辣椒哦，芹菜不喜欢的可以不放。花椒大概就二十几粒吧，把花椒放在水里泡几分钟。

3、首先我们需要一颗完整的包菜。不需要清洗，用手把外层脏叶子撕掉以后，将它从中间分成两半。

4、工作方法 烧热油锅，将切好的蒜片、姜片、花椒、辣椒放入锅中炒香。将手撕白菜倒入锅中翻炒。(我最喜欢这个过程，因为这道菜必须用大火翻炒，基本不加水。所以，爆裂声一直在，很爽。

5、手撕包菜准备食材：五花肉，包菜，葱姜蒜，干辣椒。五花肉切片，包菜洗净之后再撕成均匀的片，葱，干辣椒切段，姜，切片备用。

6、干锅手撕包菜的做法 包菜手撕成大片过水备用； 下茶油、蒜片炒香，下过水的包菜同炒，续下调味料、高汤烧开，勾芡出锅装入干锅，撒葱段即可。

3请问手撕包菜怎么做好吃?

1、第一步：准备好所用的食材，五花肉切成肉片，配料切好装盘备用。第二步：包菜叶子撕小片，放入淡盐水中浸泡五分钟，清洗干净，沥干水分。

2、准备包菜半个，先去掉里面的硬芯，再用手撕成小片，放入盘中备用。青线椒一个切成斜片，放入小盆中，红椒半个去瓤，切成菱形片，和青椒放在一起，用来配色。五花肉一小块，切成薄片，放入盆中备用。

3、手撕包菜，那么包菜肯定是用手撕的，而不是用刀切。买来的包菜，要把外面脏的包菜叶去掉，再把包菜的根部和茎部切掉。尤其是茎部，它是可能粘有农药最多的地方。

4、首先准备一棵包菜，洗净后从中间切开，用手撕成均等的小片，放入盆中备用。准备猪瘦肉一小块切成薄片，放入盆中备用。蒜子几粒切成蒜片放入盆中，再放入一小把红干椒，几粒花椒备用。等所有食材备好以后，我们开始烹饪。

4怎样做出美味的手撕包菜?

1、花椒粒一小撮，干辣椒去籽掰小段，大蒜用刀拍扁。包菜洗净后用手撕成小块。包菜杆子用刀拍破。锅中倒入亚麻籽油。油烧热后放入花椒粒爆香捞出不要。跟着放入大蒜和辣椒段煸香。

2、我们习惯将包菜手撕之后再用水洗，这样做会让包菜中的营养元素大量流失。

3、工作方法 烧热油锅，将切好的蒜片、姜片、花椒、辣椒放入锅中炒香。将手撕白菜倒入锅中翻炒。(我最喜欢这个过程，因为这道菜必须用大火翻炒，基本不加水。所以，爆裂声一直在，很爽。

4、手撕包菜的热量 吃手撕包菜是不会产生发胖情况的，主要是因为手撕包菜的热量是比较低的，我们可以以100克可食部分计算，手撕包菜是52大卡，可以发现手撕包菜的单位热量是较低的。

好了，关于手撕包菜做法和手撕包菜做法家常做法的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。