温水泡脚（温水泡脚可以去湿气吗）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于温水泡脚和温水泡脚可以去湿气吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享温水泡脚相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1每天用热水泡脚好处多?

驱寒保暖：有些人的体质是非常寒冷的，这种人群就特别畏冷，因为脚底那边很容易出现血气循环不通畅，那么我们的身体免疫力就会下降，而用热水泡脚可以促使血液的循环，那么就可以改善体质。

晚上泡脚的好处：增加血管的数量，特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。

晚上经常泡热水洗脚，有什么好处？ 俗话说泡脚去百病，泡脚可以增强人体的血液循环，人的脚底有很多个穴位，泡脚可以 *** 到那些穴位，可以健胃，对心脏也有好处，在冬天泡脚还可以预防长冻疮。

2泡脚水温多少度合适?

1、泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

2、泡脚水温度一般38度到43度之间比较合适。泡脚可以促进血液循环，解除身体乏累，每次泡脚30到45分钟为宜。建议可以每天晚上泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，平时注意保暖，不要吃生冷刺激性的食物。

3、泡脚的水温以40℃~45℃为宜.温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

3用热水泡脚好吗?

热水泡脚可以刺激到足部的大量穴位，对身体起到很好的保健作用，不但可以预防和治疗某些疾病，还能延缓衰老。 热水泡脚可以缓解足部疲劳，如果行走了一段很长的路程，双脚会觉得特别疲劳，整个人都会感觉很乏力。

可以解除紧张和忧虑。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题，感到忧虑不安时，进行泡脚，头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，解决的方法也就有可能想得出来。

第一，用热水泡脚，工作压力大，每天睡前泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用， 既解乏，又利于睡眠。第二，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

4脚泡温水觉得烫?

首先，感觉到烫那是生物应激性问题，冰冷的脚不适应热水，所以对热的感觉特别敏感。其次，你觉得痒那是血管极度扩展，刺激到神经的缘故。不过要提醒你，把冰冷的脚直接插到热水里，爽是爽了，但是很容易长冻疮。

当脚在水里运动时，使皮肤不断的接触到更多的水，相当于水的热传导加快了，所以会感觉更热。

你的皮肤感觉到的水温相对稳定，你的感觉神经逐渐适应这个相对稳定的温度，这时就不怎么感觉烫，一旦晃动，四周水温交汇，接触皮肤的水温会比之前略高，再者，晃动时，皮肤会不断接受四周水温的刺激，所以会感觉很烫。

由于脚四周与脚发生热量交换，然而没那么热，温度降低了，而在移动一下之后其他温度比较高的水又加入，所以就觉得烫了。简单来说，就是与你接触的热水变成了温水，温水沉入你的脚周围。

水很热，或者说水相对于脚来说很热，在脚冰凉的只有几度的时候，50度的水简直就比开水还烫人。

每个人体感不同，同样两个人可能会对同一杯水有不同的感觉，不需太过在意。泡脚水一般以稍稍感到烫脚但可以接受为好，以泡完之后浑身似有汗渗出之体感为最佳。

5泡脚的时候用温水好还是热水好?用不用放点茶叶?

热水泡脚可以促进脚部血液循环，对人体的疲劳有很好的缓解作用。可以在热水里面加一些中药，比如艾叶红花之类的，这样保健作用就会更好，但是水温应该严格控制，不能太高了，以免灼伤皮肤。

热水好。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，并且要时常搓动。

效果一样，就按照自己喜欢的选择吧。热水泡脚时因为血液循环加快，会微微出汗，体内水分消耗相对多一些，补充水分是可以令您更舒服。

6温水泡脚全面解析

热水泡脚的正确方法在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。

“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

工具/原料 脚又被称作人体的第二心脏，当用温水泡脚时，可促进人体血液回圈，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

每晚泡脚半小时有什么好处？(1)促进睡眠 晚上用热水泡脚，可以缓解疲劳，全身放松，有助于促进睡眠。(2)缓解压力 泡脚可以放松我们的整个身心，有助于缓解日常生活和工作的压力。

每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。

预防感冒 用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。减肥效果 经常用热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪的分解，对减肥有一定帮助。

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