三红汤是哪三红（五红汤的十大禁忌）
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1本文目录：
- 1、什么是“三红汤”
- 2、三红汤的做法有什么诀窍
- 3、三红汤的做法
2什么是“三红汤”
用三种红色食材熬成的汤。
下面介绍三红汤的做法供参考，首先准备材料：红豆：50克、花生（花生仁外表的红衣）：45克、红枣：3颗、红糖：适量、水：适量。
1、红豆洗净，用清水浸泡8小时，然后捞出来沥干水分备用。
2、红枣用清水清洗干净，然后去核，花生同样用清水洗净备用。
3、把红豆、红枣、花生放进大碗中，然后倒入适量的清水。
4、放入电炖锅中隔水炖2-4小时，炖至红豆酥烂即可。
5、出锅前加入适量的红糖调味即可盛出食用。
参考资料来源：百度百科-三红汤
3三红汤的做法有什么诀窍
食材明细
红豆30克
花生8颗
红枣4颗
枸杞10粒左右
做法步骤
1
准备好原材料，淘洗干净（我用的是很小的炖锅，一个人的份量）。
2
用炖锅量好适量的水，再将红豆红枣花生枸杞倒入小锅内。
3
开火烧开。
4
再倒回到炖锅里，打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味，若觉得不够甜，加点红糖即可。
4三红汤的做法
三红汤，具有补血、补气血，是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。
基本信息
中文名
三红汤
类型
汤类
口味
甜
主要原料
红枣、红豆、红米、核桃仁、赤砂糖
功效
利尿、消肿、健脾
方法1
主料
红枣、红豆、红米是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖适量
步骤
三红汤
三红汤
1、将所有材料红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖准备好。
2、将准备好的成分洗净、晾干，放入烤箱中烘焙熟
3、然后放入石墨中研磨成粉。
4、然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用。
小提示
熬煮的过程是比较麻烦，所以可以购买相同成分及功效的红豆红米核桃粉代替，既简单又方便，早上可以直接冲，当做早餐，可以边吃边美容。[1]
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
