银耳红枣枸杞汤（银耳红枣枸杞汤早上喝还是晚上喝）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享银耳红枣枸杞汤，以及银耳红枣枸杞汤早上喝还是晚上喝对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1银耳红枣枸杞汤煮多久

1、银耳红枣汤一般要炖一两个小时，银耳红枣汤做法如下：材料：银耳，红枣，冰糖；做法：将银耳放入温水，浸泡30分钟。

2、炖煮至最后7分钟左右，洗净枸杞放入锅中继续炖煮5分钟后，放入适量冰糖，再炖煮2分钟，电饭煲自动跳至保温键焖10分钟即可。盛出食用。

3、银耳红枣枸杞汤一般要煮1-2个小时。银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品，在烹饪之前，需要将银耳进行泡发，并且还要将红枣枸杞清洗干净，这样才能使银耳红枣枸杞汤的口感软嫩。

4、取一个无油的锅，不要用铁锅，放入足量水，放入银耳、枸杞和红枣，大火烧开，之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖煮一小时以上即可关火。可以热食也可以放凉后食用。若要至银耳呈现黏稠状则需更长时间，效果为更好。

5、打开盖子下入红枣和枸杞煮二十分钟。最后下入冰糖煮十分钟即可关火。小贴士 个人认为煮糖水最好还是用冰糖，够甜，味道也会不一样，如果不喜欢冰糖的也可用其他糖代替。

6、泡好的枸杞，控干水分，备用。取一个无油的锅，不要用铁锅，放入足量水，放入银耳、枸杞和蜜枣，大火烧开，之后放入少许冰糖，转小火，慢慢炖煮一小时以上，至糖水呈现黏稠状为好，关火，放凉即可饮用。

2红枣枸杞银耳汤的做法及功效是什么?

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

枸杞： 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。配料： 银耳20克、红枣10克、枸杞3克。做法：银耳温水中浸泡30分钟。

“这个汤具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤等等作用。特别是对动过手术之后的病人以及产妇们，都具有显著的效果。

减肥润肤。枸杞银耳红枣汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而减少脂肪的吸收，达到减肥的功效。长期服用银耳也可以美白润肤，并且对面部的斑点也有好的改善作用。，养血安神。

将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。银耳汤的功效具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。

首先，简单说明银耳红枣枸杞汤的功效。银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

3红枣银耳枸杞汤——养生、步骤

主料：银耳一颗，红枣适量，枸杞适量。辅料：冰糖适量。银耳用冷水泡发12个小时。泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。

银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。

做法一：提前将银耳泡好，然后与枸杞、红枣、冰糖一同放入煲锅中，并加入适量冷水，大火煮开转小火炖至银耳软烂即可。做法二：锅中加水，放入泡好的银耳，大火烧开转小火，至银耳熟烂。

4冰糖银耳红枣枸杞汤的做法

1、主料：银耳一颗，红枣适量，枸杞适量。辅料：冰糖适量。银耳用冷水泡发12个小时。泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。

2、准备好所需食材：银耳，枸杞，红枣，冰糖。银耳用清水泡半个小时，枸杞红枣洗干净待用。银耳泡发后，去除黄色的根撕成小块再次清洗一遍去除杂质。锅内一次性添够水把银耳倒进去开大火烧开后转小火煮40分钟。

3、准备银耳1个，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块。放入锅中并加入冷水、红枣、枸杞、冰糖。大火煮沸1小时。出锅即可完成银耳红枣汤。

5银耳红枣枸杞汤的做法

1、银耳红枣枸杞汤的正确做法，银耳泡发撕成小块，放入锅中加水、红枣、枸杞、冰糖，大火煮沸1小时即可。具体制作步骤如下：准备银耳1个，加入冷水适量泡发。将泡好的银耳撕成小块。

2、做法：银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。

3、做法一：提前将银耳泡好，然后与枸杞、红枣、冰糖一同放入煲锅中，并加入适量冷水，大火煮开转小火炖至银耳软烂即可。做法二：锅中加水，放入泡好的银耳，大火烧开转小火，至银耳熟烂。

4、银耳红枣枸杞汤的做法 步骤 step 1 备齐食材。

5、做法：银耳温水中浸泡30分钟。连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。

6银耳红枣枸杞汤的作法

主料：银耳一颗，红枣适量，枸杞适量。辅料：冰糖适量。银耳用冷水泡发12个小时。泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。

银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。

锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意：千万不要打开锅盖，不然容易熬干。4 /5 很快就能闻到红枣的香味，但是别着急，至少还要再煮一个半小时才行。

选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上；枸杞、红枣也一同泡水。

做法一：提前将银耳泡好，然后与枸杞、红枣、冰糖一同放入煲锅中，并加入适量冷水，大火煮开转小火炖至银耳软烂即可。做法二：锅中加水，放入泡好的银耳，大火烧开转小火，至银耳熟烂。

准备好银耳，莲子，红枣，冰糖。银耳泡发后洗净.高压锅中放水，加入莲子，银耳，上气后煮30分钟。取下阀后加入冰糖和红枣再煮10分钟。小贴士 1：我用的是高压锅，如果你用普通的锅子需要煮的时间更长。

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