如何消肿（如何消肿脚踝）

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1擦伤怎么消肿?

1、摔伤后消肿化瘀最常用的方法是通过推拿按摩的方式，促进受伤部位的血液循环，达到快速消肿化瘀的目的。

2、病情分析：手掌擦伤后肿了，可以用罗红霉素胶囊消炎的，可以用云南白药消肿止痛膏就会好的呀。指导意见：手掌擦伤后肿了，可以用罗红霉素胶囊消炎的，可以用云南白药消肿止痛膏就会好的呀。

3、问题一：面部擦伤肿了怎么办 这种情况一般需要及时配合消炎药物的方法来进行治疗，促进消肿。指导意见：近期注意清淡的饮食为主，忌食辛辣 *** 性食物和过于油腻的食物，定时进行擦洗和换药。

4、消肿、止痛绷带包扎处理24小时后，如果伤处没有明显的红肿，只有轻微疼痛，可用“正红花油”擦伤处，然后轻推按摩伤处直到发热。同时还要注意伤处保护和休息。

5、可以用碘伏消毒好伤口后，涂上红药水；适当热敷，促进局部淤血吸收。可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。

6、看看擦伤处皮肤有没有发红，温度升高或者渗水、流脓。要是有的话，说明伤口感染，要去医院清创、消炎处理；没有的话，就注意休息，有时间用热毛巾敷脸，可以适当口服点活血消肿的中成药，或者用田红花等煮汤喝。

2如何消除身体水肿

1、多喝水 按摩可以促进淋巴循环和血液循环，有助于排出多余的液体和废物。在按摩时，可以用一些按摩油或乳液来帮助按摩，轻轻按摩身体的肌肉和组织，特别是在水肿部位。虽然听起来有些矛盾，但是多喝水可以有效地缓解水肿。

2、水肿怎么消除最快 1 保持运动习惯 经常运动的人肉感都会很结实，因为肌肤多余的水分会随着流汗而迅速排出。所以眼部水肿的MM记得要坚持运动，这样不仅可以消除眼部水肿，同样也可以起到瘦脸的效果哦。

3、少吃盐。正如你所知，盐含有大量的钠，钠会阻碍水分的排出，从而造成水肿。因此要尽量选择清淡的饮食。每天至少8杯水(任何液体皆可)。矿物质水、柚子茶是最佳选择。

4、不要一下子喝一杯水，要慢慢喝。可以喝一口水，在嘴里含一会儿在吞进去。这样能够让身体充分吸收水分，避免第二天醒来水肿。往水里加料 睡前可以用一杯蜂蜜水或淡盐水来代替白开水。

3怎么快速消除水肿?

1、怎样快速去水肿1 刮痧 因为血液循环不畅造成的肿痛，可以用刮痧的方式解决，但是请大家一定要按照刮痧说明，在指定的穴位按摩，才能有明显效果。

2、三招快速解决早晨浮肿脸 冰敷 冰敷是很多人常用的消浮肿办法。用化妆棉沾上冰的化妆水（如果没有的话冰牛奶也可），然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，还原你清澈双眸之后就可以进行正常洗漱了。

3、可以使用高度酒进行擦脚。在每天睡觉的时候可以用温和的水进行泡脚，脚洗干净之后再用高浓度的酒，来擦一擦肿起来的脚面，这时候皮肤上面的酒很快就会被吸收，然后可以静静的睡觉，第2天起来会发现水肿变得消了很多。

4、按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助。

5、牛奶和醋毛巾热敷：牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。

6、做法：茯苓、米粉、白糖一起加水调成糊状，用小火煎烙成薄饼即可。功效：茯苓有健脾利湿的作用，中医认为脾主运化水湿，水肿多是由于脾胃运化功能失司，导致水液在体内停聚而产生水肿，因此吃茯苓饼消水肿快而好。

4肿了怎么消肿?

可用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。用化妆棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！用甘菊茶包敷眼，能舒缓消肿。

可以使用高度酒进行擦脚。在每天睡觉的时候可以用温和的水进行泡脚，脚洗干净之后再用高浓度的酒，来擦一擦肿起来的脚面，这时候皮肤上面的酒很快就会被吸收，然后可以静静的睡觉，第2天起来会发现水肿变得消了很多。

如果一直红肿不消，可以口服红药片、田七跌打丸、中华跌打丸、氯唑沙宗片等药物，外用则可以伤湿止痛膏贴红肿处（一般不建议），也可以把跌打丸、大力消肿丸等用酒调成糊状，敷在红肿处。

盐水敷脸消肿如果是脸肿了的可以利用盐水敷脸的方法来帮助快速消肿。利用高渗透压的原理，将水分由低向高渗透，从而帮助排出脸部多余的水分，帮助快速消肿。

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