维生素c吃多了有什么副作用吗（维生素c吃多了有什么害处吗）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于维生素c吃多了有什么副作用吗和维生素c吃多了有什么害处吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享维生素c吃多了有什么副作用吗相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1经常吃维生素C对身体好,如果吃多了对身体有副作用吗?

1、根据百度百科，根据现有报道，每天服用1克会导致腹泻。一次服用4克导致尿毒症，长期大剂量服用使一些患者形成尿道结石孕妇服用大剂量的维生素C，可使婴儿患坏血病。

2、一，如果长期口服维生素c再加上日常饮食的补充很容易导致维生素c摄入过量的情况，这种物质是需要我们身体全面代谢和吸收的，摄入过量很容易生成草酸物质形成结石，从而导致泌尿系统结石问题的频发。二，容易诱发一些身体的不适症状。

3、维生素C吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸，草酸可降低钙的吸收。

4、如果吃了太多的维生素C，对身体是有害的。过多的维生素C可能引起结石，过多的草酸和尿酸可能引起一些腹泻和多尿的症状。服用过多的维生素C补充剂还可能引起皮肤病，造成皮疹。

5、建议最好是遵医嘱服用。对于一般正常人群来说，经过日常的饮食就能够弥补到满足的维生素c，因而并不需要再额外地吃维生素c片来弥补，避免摄入过量而对身体健康造成晦气的影响。

2维生素C吃多了对人体有害吗

所以维生素C通常是要在有明确的缺乏维生素C，或者需要预防维生素C缺乏情况的时候才能使用，另外，长期服用维生素c过多会导致神经衰弱，容易疲倦，所以不建议大量长期服用维生素C。

维生素C吃多会怎么样维生素C吃多了可能会中毒。人体内是无法储存维生素C的，如果摄入过量的维生素C，则会通过尿液排出。但是部分人摄入过量的维生素C，可能出现腹胀、腹泻等中毒症状。

有害，比如会引起高尿酸症或者是高草酸症，也会刺激胃肠道黏膜，不利于身体的健康。

3维C吃多了会怎样?

高尿酸症：维生素C当中的营养价值虽然极高，但是在过量使用过程当中对于人体的健康伤害程度也是比较大的，而且还会引起高尿酸症，也会伴有其他的不适感，所以维生素C是不可以过量使用的。

大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸，草酸可降低钙的吸收。

吃多了维生素c会怎样？增加患结石的几率维生素c代谢后会产生草酸，假若每天服用4000mg以上的维生素c，并且没有补充适量的水分，那么过多的草酸容易与体内的钙质结合，形成难以被溶解的草酸钙，增加了结石的风险。

产生泌尿系统结石 大量的补充维生素c很容易导致体内产生的维c代谢物草酸增多，草酸很容易与体内的钙质等发生反应形成不可溶物质，从而导致体内结石形成，特别是泌尿系统的结石。

过量服用维生素C最后在体内代谢成草酸，可使尿中草酸盐大量升高，形成结石，并可使血液和尿中的尿酸含量升高，导致痛风病突然发作。大剂量服用维生素C还可使体内微量元素铜、锌含量下降，也可造成维生素B12的缺乏，引起贫血。

4长期服用维生素c有什么副作用

胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。 泌尿系统的损害：服用大剂量维生素C可引发泌尿系结石。

短时间服用维生素c补充品过量，会造成尿多、下痢、肌肤发疹等副作用；长期性服用过量维生素c补充品，将会造成盐酸及尿酸结石；小孩生长发育阶段过量服用，非常容易造成人体骨骼病症。

第二，长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。第三，小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。第四，一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

长期吃vc和vE有副作用。如果长期服用维生素c片，会导致身体内过量的维生素c停留在身体内，会引起不良的反应，会引起腹泻，胃酸过多以及会形成结石等疾病。

维生素c片的副作用：长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

长期大量服用会引起依赖，一旦停药反而有可能会导致坏血病。如果是长期服用维生素C，还容易导致肾脏的负担过重，影响肾小球的排泄功能下降等副作用。

5维生素c太多有什么坏处?吃太多维生素c会怎样?

1、维他命C属于酸性物质，过量服用会刺激肠胃黏膜，使肠道过酸，进而导致腹泻。若是患有胃炎、溃疡的人服用过量维生素C，恐会让症状更加恶化。

2、吃多了维生素c会怎样？增加患结石的几率维生素c代谢后会产生草酸，假若每天服用4000mg以上的维生素c，并且没有补充适量的水分，那么过多的草酸容易与体内的钙质结合，形成难以被溶解的草酸钙，增加了结石的风险。

3、所以维生素C通常是要在有明确的缺乏维生素C，或者需要预防维生素C缺乏情况的时候才能使用，另外，长期服用维生素c过多会导致神经衰弱，容易疲倦，所以不建议大量长期服用维生素C。

6长期吃维生素C,可能“迎来”这4个副作用,别过量

短时间服用维生素c补充品过量，会造成尿多、下痢、肌肤发疹等副作用；长期性服用过量维生素c补充品，将会造成盐酸及尿酸结石；小孩生长发育阶段过量服用，非常容易造成人体骨骼病症。

短期内服用维生素c补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；长期服用过量维生素c补充品，可能导致草酸及尿酸结石；小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

生成血栓 大量维生素C在体内会抑制体内肝素和双香豆素等成分在人体内部的抗凝血作用，导致血凝情况加重，容易生成血栓，因此长期服用过量维生素C有生成血栓的可能。

过量服用维生素C还会引起胃肠道的不适症状，可能会导致出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、尿频、皮肤发红等这些不良表现。小贴士：维生素c属于一种营养剂，是不宜过量食用的，长期过量食用，会引起一些不良反应。

但是长期过量吃维生素C片，副作用就很大了。当维生素C剂量达到1000~2000毫克/天，会导致肠蠕动增强，引起腹痛、腹泻；口服维生素C4000毫升以上还可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者还可导致血尿和肾绞痛。

维生素C的副作用 胃肠道反应：长期大剂量口服维生素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。 泌尿系统的损害：服用大剂量维生素C可引发泌尿系结石。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。