红豆粥的功效与作用（红豆薏米粥的功效与作用）
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1红豆大米粥的好处
红豆大米粥是一道不错的养生保健营养粥，红豆和大米的最佳搭配具有补中益气、健脾养胃等多种功效，红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。
大米红豆粥有一定的安神补脑、促进睡眠的功效。对于心烦意乱、心慌气短、心神不宁、失眠多梦的人，适当的食用大米红豆粥，能够有很好的滋补心血、镇静安神、促进睡眠的功效。
每天喝红豆大米粥具有补中益气、健脾养胃等多种功效。红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。
红豆大米粥有一定的养胃作用，另外八宝粥也有一定的养胃作用，胃寒患者可以多吃这样的粥。
滋润肠道 红豆花生大米粥有着调理肠胃的作用，红豆蕴含着大量的皂角甙，它可以刺激肠胃，使肠胃能蠕动起来，而花生、大米具有一定的养胃效果，将其一起煮成粥食用，对肠胃有着很好的作用，能使肠胃更好的消化食物。
好处：补中益气、健脾养胃、促进肠胃消化和蠕动、有很好的利尿和促进脂肪吸收的作用。红豆，又称为海红豆或者相思子等，性平，有健脾止泻，利水消肿的功效。红豆适合与大米一起煲粥。
2大米红豆粥的功效
健脾开胃 红豆大米粥中含有较多的淀粉，食用后可以刺激人体唾液和胃酸的分泌，有增进食欲的作用，因此对于一些食欲不振、消化不良的人群来说可以在生活中适当地吃一些红豆大米粥，具有健脾开胃的作用。
红豆大米粥是一道不错的养生保健营养粥，红豆和大米的最佳搭配具有补中益气、健脾养胃等多种功效，红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。
好处：补中益气、健脾养胃、促进肠胃消化和蠕动、有很好的利尿和促进脂肪吸收的作用。红豆，又称为海红豆或者相思子等，性平，有健脾止泻，利水消肿的功效。红豆适合与大米一起煲粥。
大米红豆粥有一定的安神补脑、促进睡眠的功效。对于心烦意乱、心慌气短、心神不宁、失眠多梦的人，适当的食用大米红豆粥，能够有很好的滋补心血、镇静安神、促进睡眠的功效。
滋润肠道 红豆花生大米粥有着调理肠胃的作用，红豆蕴含着大量的皂角甙，它可以刺激肠胃，使肠胃能蠕动起来，而花生、大米具有一定的养胃效果，将其一起煮成粥食用，对肠胃有着很好的作用，能使肠胃更好的消化食物。
3红豆红米红枣粥的功效
补血益气 红豆小米红枣粥是一种健康且营养的营养补品，长期食用可对身体有很好的滋补作用，红豆和小米、红枣中的营养物质较为丰富，常吃可具有行气补血的功效，比较适合在冬天食用，还能有效的增加人体的抵抗力。
红米含有丰富的维生素B维生素B维生素E等，能够有效改善肠胃功能，促进新陈代谢，对身体有很好的补充作用。红枣含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等，能够有效抗氧化，增强机体免疫力，对身体有很好的补充作用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
红豆： 健脾止泻，利水消肿。红米（高粱米）：和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。红枣：养血安神、滋补脾胃。同用不上火，可以同用。
红豆红枣红米糯米大米红薯粥可以一起煮。\x0d\x0a以上食材的功效与作用：\x0d\x0a红枣：补脾胃、养血安神、胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。\x0d\x0a红豆：利水解湿、活血消肿、解毒。
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