青茶的功效与作用（云南大叶青茶的功效与作用）

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1青砖茶的功效与作用是什么?

1、青砖茶的营养价值很高，它具有着延缓衰老、降脂减肥、帮助消化、降低血糖、防癌抗癌、杀菌消炎、利尿解毒、软化血管、改善糖类代谢等九大功效，特别是在延缓衰老的作用上，它能有效的排出身体内的自由基，使皮肤变得红润有光泽。

2、补充膳食营养。青砖茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。助消化、解油腻、顺肠胃。

3、青砖茶作用健胃 青砖茶能够调节人体肠胃功能的有益生菌促进并分解排出肠胃内毒素物质。这是因为青砖茶中的儿茶素和茶叶皂甙能够有效抑制并消灭许多种肠胃病菌的成长。

4、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。

5、比如高血压、高血糖等病症，是不错的养生之物。青砖茶的作用还有降血糖、降血脂、降血压、减肥、延缓衰老、帮助食物消化、利尿解毒、杀菌、消炎等等。其次，青砖茶还有着显著的减肥效果，能抑制脂肪细胞分化。

6、青砖茶能够调节人体肠胃功能的有益生菌促进并分解排出肠胃内毒素物质。含有的儿茶素和茶叶皂甙能够有效的抑制并消灭许多肠胃病菌的生长。青砖茶能健胃、治痢疾、防辐射。

2青茶的功效与禁忌介绍

止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。老青茶能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等。

绿茶还有防辐射的作用，非常适合上班族饮用，绿茶中的咖啡碱能够让我们的中枢神经兴奋，从而达到提神醒脑的作用，如果白天工作很疲劳，可以适当饮用些绿茶，绿茶利尿的作用也很好，可以让我们的疲劳消除。

绿茶的饮用禁忌 易失眠的人不宜多喝绿茶 茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人不宜喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋。

3乌龙茶的功效与作用

乌龙茶的功能降低血压：2004年的一项研究指出，喝乌龙茶有助于降低高血压。每天喝一杯茶的人比其他人有45%的机会降低血压。如果他们喝两杯，可以增加到65%。

乌龙茶的功效与作用有：减肥功效。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。

延缓衰老：乌龙茶中含有许多活性物质，其中的一种可以显著提高SOD酶的活性，对于延缓衰老，保健皮肤都有着巨大的作用。提高能量代谢：对于瘦身、提高能量代谢有着显著作用。

4青茶和绿茶的区别喝对了健康喝错了伤身

主要区别有，制作工艺不同、营养成分不同、特点不同，具体如下：制作工艺不同 绿茶 是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

绿茶和青茶的在发酵程度、外观、特点、喝法、适宜人群等多方面有区别。

，制作方法不同：（1）清茶的制作特色是通过做青，也就是茶叶经过手工筛选后不断摇动，因而使叶片的边缘与其他叶片边缘互相碰撞而产生了霉性的氧化作用，所以出现了茶叶心青，茶叶边缘红的特点。

制作工艺不同。绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的。最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。青茶属于半发酵茶，而绿茶是不发酵茶。味道口感不同。绿茶是中国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。

总的来说，青茶和绿茶的功效还是存在一定的差别的。青茶更适合于那些需要清热解毒、消化健胃、提高免疫力的人群；而绿茶则更适合于那些需要抗氧化、降低胆固醇、减肥等人群。

制作工艺的区别：青茶制作特色是通过做青，也就是茶叶经过手工筛选后不断摇动，因而使叶片的边缘与其他叶片边缘互相碰撞而产生了霉性的氧化作用，所以出现了茶叶心青、茶叶边缘红的特点。

5青茶中有哪些有益成分有什么保健型功效?

消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

饮用乌龙青茶有瘦身的作用，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美。阻止发生齿垢，预防蛀牙。

抗衰老。绿茶中含有一种茶多酚的物质，有很强大的活性成分和抗氧化性，可对抗机体内的自由基，从而保护细胞健康。

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