网瘾（网瘾少年怎么办）
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1有了网瘾怎么办
第心理治疗：成瘾性的行为和性格有一定关系，很多时候需要通过心理治疗来改善。
心理疗法：心理疗法包括认知疗法和系统脱敏疗法。首先向网瘾成性者明确网瘾的不良影响，比如荒废事业或者学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
消除网瘾办法：认知行为疗法：要让有网瘾的人知道网瘾的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。
面对网瘾你应该：网瘾的治疗需要病人做到以下几点：适量中等强度以上的体育锻炼，可以改善患者的情绪。可以多参加社会活动，多与其他人交流，也可以转移患者的注意力。培养其它方面的兴趣爱好。
加强沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和需求，关注他们的情绪变化。当发现孩子有网瘾迹象时，要及时进行干预和引导。 家庭教育：家长要以身作则，自己也要合理使用网络，避免过度沉迷。
2网瘾是什么?
网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
网瘾是指过度沉迷于网络活动，导致个人、社会和职业方面出现问题的症状。
网瘾，是指上网者对互联网过度沉迷，以至影响了其正常的生活、学习、工作和社会关系的不良上网习惯。
网瘾属于什么行为网瘾属于成瘾行为，网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
网瘾（即网络成瘾），又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。
3有网瘾怎么办
第心理治疗：成瘾性的行为和性格有一定关系，很多时候需要通过心理治疗来改善。
心理疗法：心理疗法包括认知疗法和系统脱敏疗法。首先向网瘾成性者明确网瘾的不良影响，比如荒废事业或者学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
用孩子喜欢的其他事情取代，要真正让孩子脱离网络，必须由孩子喜欢的其他事情取代。户外活动是剂良药。户外活动对消除孩子的“网瘾”比较有效，因此家长应该鼓励孩子多参加户外活动，如打球、旅游、购物等。
消除网瘾办法：认知行为疗法：要让有网瘾的人知道网瘾的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。
4网瘾的判定标准是什么?
1、判定标准“网瘾”可谓互联网成瘾综合征（简称IAD）。即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。
2、以下是国家发布的网瘾的判断标准 上网已经占据了人的身心。只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的 时间比预定时间长。无法控制上网的冲动。每当不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落。
3、网瘾的判断标准有行为和心理上的依赖感、行为的自我约束和自我控制能力基本丧失、工作和生活的正常秩序被打乱、身心健康受到较严重的损害。每天6小时且连续三个月视为网瘾。
4、“6小时”是不可逾越的节点，就像非典时期人们说的“38摄氏度”，是判断病情的一个最重要最明显的标志。 此前，各国对网瘾患者持续上网的时间没有统一的说法，认为是4个小时或5个小时的居多。
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