卵磷脂的功效与作用（卵磷脂的功效与作用什么时候吃）

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1卵磷脂的功效与作用

1、构建生命细胞 卵磷脂是所有生命细胞的主要构成成分，对促进细胞组织的新陈代谢，维持细胞膜的正常结构与功能有重要的生理作用。卵磷脂使细胞活化，是构成人体的动力来源。

2、净化血液，净化血液降低血液中胆固醇数量是卵磷脂最重要的功效，平时人们适量补充一些卵磷脂，能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，可以阻止血脂升高，并能预防动脉硬化发生卵磷脂。

3、延缓衰老，卵磷脂具有延缓衰老的功能与作用。预防心脑血管疾病，比如大豆卵磷脂具有预防心脑血管疾病的功效与作用，它能够有效的分解附着在血管壁上的胆固醇和脂肪，将他们乳化成细小的粒子，然后被肝脏顺利地代谢出去。

4、卵磷脂的功效与作用可以概括为以下几点：对血清脂质的调节作用卵磷脂对血清脂质有调节作用，这意味着能降低胆固醇水平，保护肝脏，也能改善记忆力，加强免疫力以及抗脂肪肝的活力。保护心脏卵磷脂可以有效保护心脏。

2大豆卵磷脂的功效与作用

1、卵磷脂能促进精神传导，提高大脑活力，而且由于具有良好的乳化性，能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，从而起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环，预防心血管疾病的作用。

2、调节血脂，降低胆固醇大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此，大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

3、调节血脂，降低胆固醇 大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此，大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

4、大豆卵磷脂功效与作用 改善皮肤问题 成年人因为工作和家庭交替，每天基本都要忙碌到深夜，长时间下来，皮肤变得又黄又糙。大豆卵磷脂作为作为一种生命基础物质，可以帮助成年人维持机体正常代谢，修补被破损细胞膜。

5、大豆磷脂的作用：（1）磷脂是所有生命细胞的主要构成成分，对促进细胞组织的新陈代谢，维持细胞膜的正常结构与功能有重要的生理作用。卵磷脂能使细胞活性化，是构成人体的动力来源。

6、大豆卵磷脂功效作用一：起到很好保护肝脏的作用。在大豆卵磷脂当中所含有的胆碱对于脂肪有很好的亲和力，如果体内的胆碱缺乏，就会造成脂肪代谢受到异常，脂肪堆积在肝脏当中就很容易形成脂肪肝，严重影响了肝脏的正常工作。

3卵磷脂的功效与作用及禁忌

1、大豆软磷脂的功效与作用体现在它能够促进肠胃的消化与吸收，因为肠胃当中的胃液如果分泌过多的话，是会产生胃酸胃黏膜损伤的，这个时候大家服用大豆软磷脂的话，可以很好的调理胃黏膜，帮助胃黏膜的修复。

2、保障大脑健康 卵磷脂可以保障大脑细胞膜的健康，帮助其发挥正常作用，能确保脑细胞的营养输入及废物输出，保护其健康发育对于处于大脑发育关键时期的胎儿，卵磷脂就是最为关键、最重要的益智营养素。

3、净化血液：净化血液降低血液中胆固醇数量是卵磷脂最重要的功效，平时人们适量补充一些卵磷脂，能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，可以阻止血脂升高，并能预防动脉硬化。

4、卵磷脂的功效与作用 卵磷脂能保护肝脏、健康心脏，清洁血管、调整血糖。卵磷脂有益大脑和神经发育的功效，并且可以养颜润肤、延缓衰老、调剂心理。

5、第二方面，卵磷脂的功效与作用在于能够提高人体的免疫力，使各种疾病的发生率降低。第三方面，卵磷脂的功效与作用体现在能够改善不良的情绪。卵磷脂的副作用主要是会使得，有些人出现恶心，呕吐，腹泻，拉肚子以及头痛偏头痛。

6、延缓衰老 卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。

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