薏米绿豆粥介绍（红豆薏米绿豆粥）
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1薏仁米绿豆粥的功效与作用
1、薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用，薏米绿豆粥有美白的功效。
2、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。
3、绿豆薏仁汤功效：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。
2百合薏米绿豆粥的介绍
1、绿豆百合薏米粥可以淡化斑点、美白肌肤、降火等等的作用。
2、锅中入充足的冷水，添加黑豆薏米仁。走红烧开。烧开后用小火，盖上盖子闷煮一会儿。一直保持微沸的情况。煮到黑豆和薏米仁软烂。添加洗净百合花，我的是鲜百合，煮两三分钟便会熟透。
3、绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
4、绿豆百合薏米粥的功效与作用1 清热解毒。绿豆具有清热解毒的功效，对于口舌生疮、喉咙肿痛等上火症状，疗效非常显著。清心、润肺。百合具有清热润燥的作用，因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。淡化斑点。
5、【菜品】：绿豆百合薏米粥【烹饪食材】：绿豆适量，冰糖5块，薏米适量，百合少许 【烹饪步骤】：将绿豆清洗干净，薏米提前清洗干净，和绿豆放在一起。浸泡一个晚上，有助于绿豆和薏米口感。
3薏米绿豆粥的功效
1、绿豆加薏米，放入适量的冰糖，做成绿豆薏米汤，可以祛暑降火，健脾利湿。绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。
2、绿豆薏米粥能清热解暑、清热解毒，有高热后去黄痰的功效。其中，薏米有治疗成分，能抑制腹水癌细胞，可用于胃癌、宫颈癌。薏米的根部还具有治疗高血压、尿路结石、尿路感染和蛔虫病的作用；薏米的叶子可以当茶喝。
3、绿豆薏仁汤功效：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。
4、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。
5、绿豆具有抗菌抑菌作用。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。绿豆具有提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆具有降血脂作用。绿豆具有解毒作用。薏米的功效 薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
4薏米绿豆粥的功效及做法
1、调节血糖。薏米中含有一种叫薏苡仁皂苷的物质，可以减缓人体对淀粉类食物的吸收，从而达到调节血糖的效果。 去火清热。绿豆性味寒凉，有清热解毒、利水消肿的功效，加上薏米可以起到润肤美容的作用。 降低胆固醇。
2、夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
3、绿豆薏仁汤的功效与作用 绿豆薏仁汤的主要作用就是清热解毒祛湿，另外还具有一定的美容护肤，利水消肿，促进肠胃蠕动的作用。另外还能降低血脂，血压，保护肝脏，抗菌抑菌，增强免疫能力的功效。
4、是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
5、绿豆薏米粥是一种美容养颜的粥品。绿豆能够清热解毒、去除体内的湿气，同时含有丰富的维生素C和淀粉酶，对美化皮肤、祛除黄褐斑有一定功效。
6、薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
5薏仁绿豆粥的功效(薏仁绿豆粥的功效禁忌)
1、常吃薏米绿豆粥还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。薏米绿豆粥的做法 薏米绿豆粥的做法也很简单，即便是厨房新手都能放心尝试。
2、绿豆具有抗菌抑菌作用。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。绿豆具有提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆具有降血脂作用。绿豆具有解毒作用。薏米的功效 薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
3、绿豆薏仁汤功效：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气。
4、薏米绿豆粥能清热解毒 薏米绿豆粥可以清热解毒，能预防和治疗多种疾病，特别是对人类的.热肿以及烦渴和痘毒与湿疹等常见疾病，治疗功效出色。
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