花生排骨煲木瓜做法步骤（排骨花生木瓜汤下奶吗）

大家好，关于花生排骨煲木瓜做法步骤很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于排骨花生木瓜汤下奶吗的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1木瓜煲排骨做法图解

准备材料：熟透的木瓜半个，排骨500克，红衣花生一把。花生提前稍微浸泡一下。排骨洗净后用盐搓一遍。姜片、花生、排骨放入锅中，加适量清水；大火烧开后撇去浮沫，转小火煲半个时。木瓜去皮去籽切块。

排骨斩成段，凉水入锅煮半小时，锅内放姜片、料酒 莲藕削皮切成片，木瓜去皮、去籽。切滚刀块 排骨煮熟捞出控净水 炒锅烧热放油和葱花 排骨入锅翻炒。

木瓜炖排骨做法 食材：猪排骨 500克 / 木瓜 一个 / 姜 一个 / 葱结 / 盐【烹饪步骤】- step1 -排骨洗净放进冷水锅中，水要没过排骨，放3片姜和葱结把排骨焯水。

先将排骨洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。

2木瓜排骨汤的做法

1、先将排骨洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。

2、木瓜排骨汤的做法：先将排骨洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。木瓜排骨汤。

3、制作方法：将青木瓜去皮，去核洗净切小块状、排骨洗净先用滚开的开水烫至表面呈熟的现象，用8人份的锅装6分满的水煮待水滚开后，将全部材料放进，后用文火炖2个钟加入少许盐（按照个人口味）即可饮用。

4、木瓜排骨汤的原料：猪肋排、木瓜；木瓜排骨汤的配料：香菇、姜、盐、鸡精；木瓜排骨汤的做法：选择半生熟的木瓜，以果肉硬实，颜色金黄为准，削皮去籽，切块备用。新鲜的香菇去蒂，洗净，切条。

3木瓜花生排骨汤——补气养血增强骨质

1、木瓜花生排骨汤 木瓜花生排骨汤所需材料 主要食材花生、排骨、木瓜、枸杞、盐 木瓜花生排骨汤的做法 排骨洗净，斩块；木瓜去皮，洗净切大块；花生米、枸杞子均洗净，浸泡15分钟。锅注水烧开，下排骨汆透，捞出清洗。

2、制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。

3、改善睡眠 木瓜花生排骨汤中含有人体所必需的多种氨基酸成分，如：色氨酸、赖氨酸等，这类成分可以帮助调节人体的神经系统，缓解紧张、焦虑等不良情绪，放松心神，从而可以帮助改善睡眠质量。

4、做法一 原料：青木瓜一个、猪骨。 具体步骤：木瓜去皮，对剖去籽切大块。猪骨加姜片飞水。 全部材料移至高压锅，上汽后五分钟关火，起锅前加盐鸡精调味，加洗净的枸杞装饰。砂锅木瓜猪骨汤。

5、种温补的汤：木瓜花生排骨汤 用料 鲜熟木瓜一个，干鲜花生仁，鲜猪排骨 制作 将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，并加用精食盐稍拌匀。

6、木瓜煲汤尤其适合女性喝，特别是希望丰胸或者是产后奶水不足的女性。花生米当中含有丰富的蛋白质和铁元素，不仅可以提高免疫力而且还可以补血。花生木瓜排骨汤助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。

4木瓜花生排骨煲汤可以吗?

排骨，花生，木瓜一起炖的汤，一岁多的孩子能喝，但是不需要多余的佐料，清炖即可。

排骨洗净，斩块；木瓜去皮，洗净切大块；花生米、枸杞子均洗净，浸泡15分钟。锅注水烧开，下排骨汆透，捞出清洗。砂煲注水烧开，放入全部材料，用小火煲炖2小时，加盐调味即可。

并且排骨中含有的脂溶性维生素A和维生素E可以增强血管壁的弹性和耐受力，有降血压的作用，因此喝木瓜花生排骨汤可以保护心脑血管。

对于妇女产后，儿童，老人均适合食用。 食忌：凡阴虚内热或内火偏旺则，不宜多吃炒花生。霉变的花生切勿使用，因霉变后会产生致癌性很强的黄曲霉素。

可以有助于提高人体的免疫功能。4 补益身体 木瓜花生排骨汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等多种营养物质，具有不错的滋补作用，有利于维持生理机能，适合一些体质虚弱、久病体虚者食用。

花生木瓜排骨汤的做法步骤4姜片、花生、排骨入锅中，加适量清水；大火烧开后撇去浮沫，转小火煲半个时；花生木瓜排骨汤的做法步骤5木瓜去皮去籽切块；花生木瓜排骨汤的做法步骤6加入木瓜再煲半小时即可。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。