妊娠纹怎么预防（孕纹妊娠纹怎么预防）

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1孕妈妈如何预防妊娠纹

二，孕期使用托腹带。托腹带是为了缓解腹部的压力，很多孕妇到了孕后期由于肚子不断增大导致下垂，从而造成皮肤拉扯，这些都会加速妊娠纹的产生，所以我们应当佩戴托腹带，不仅能够很好的为孕妈减负，胎儿也能够获得更好的成长。

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

孕期妊娠纹是孕妈妈们最担心的问题之一。本文将为大家介绍孕期妊娠纹的预防攻略，帮助孕妈妈们轻松应对。♀控制体重控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。

2妊娠纹的预防和去除

病情分析：每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油(最好是橄榄油)，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。

按摩：预防妊娠纹，最重要的就是每天对皮肤的按摩，每次按摩至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉。

要想去除妊娠纹，也可以采用按摩的方式，适当的按摩，能够增加皮肤的弹性，让皮肤处在滋润的状态下，避免皮肤过度干燥强烈而拉伤皮肤。每天用精油对腹部进行按摩可以淡化已经形成的妊娠纹。

虽然妊娠纹难以去除，但是产后可通过涂抹去妊娠纹膏、采用激光修复或者是坚持做皮肤护理等方法来恢复肌肤弹性，淡化妊娠纹。

专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

3孕妇如何预防妊娠纹

1、均衡饮食 怀孕期间，孕妈应减少甜食的摄入，并应补充丰富的维生素和矿物质。胶原纤维本身也由蛋白质组成。 所以在怀孕期间吃富含蛋白质丰富的食物有助于改善皮肤质量，增加皮肤弹性起到预防妊娠纹的作用。

2、控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

3、激光治疗妊娠纹：激光疗法是应用激光的选择性光热作用，气化消除不平整的皮肤表皮层，改善妊娠纹外观，刺激真皮层胶原纤维和弹力纤维再生和重塑，使皮肤产生收缩，以达到消除或减轻妊娠纹的目的。

4、按摩每日定期按摩可能发生妊娠纹的地方，可以通过促进血液循环防止妊娠纹发生。 孕妇如何防妊娠纹 避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。主要生长在孕妇的大腿，臀部，腰部，还有小腹和胸部。

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