红豆粥（红豆粥加什么煮粥养生）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享红豆粥，以及红豆粥加什么煮粥养生对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1红豆米粥的正确做法大全

产妇红豆粥的做法：核桃红豆粥 材料： 核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量。做法：准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。再倒入去壳的核桃仁。用勺子搅匀。

山药红豆粥：材料：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。

红豆大米粥的做法用料：红豆、大米、冰糖。步骤做法：准备好材料，然后选择把红豆洗净，用冷水泡发约8个小时，然后将等量的大米淘洗干净。

步骤：准备食材 红豆，小米洗净浸泡1小时。锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮15分钟。将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。放入洗净的枸杞煮2分钟。加入冰糖拌均匀即可。

红豆粥的做法 准备好食材。红豆比较硬，提前清洗干净，浸泡一下。把红豆放进砂锅里，大米也放进锅里，这个大米不需要清洗，直接煮粥即可，最新鲜的味道。

一．红豆粥的做法 提前一天用水浸泡红豆8小时 将浸泡胀的红豆和薏米淘洗干净，加入冷水中，放入冰糖，大火至煮沸。煮沸之后转小火熬至略微粘稠。待红豆和薏米开花，在小火熬煮至粘稠状。

2红豆粥的做法和功效

与红枣搭配 红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。 与薏米搭配 薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。

美容养颜 冰糖红豆汤中富含维生素及微量元素，还可以帮助补充人体的血容量，促进气血循环，人体食用后可以有助于减轻色素沉着，使面色红润有光泽，具有较好的美容养颜效果。

除了这些功效以外，人们多喝荞麦，红豆粥，还能增强身体造血功能，可预防缺铁性贫血发生。

3红豆粥的养生作用与功效

1、红豆红米红枣粥具有补血养生、趋势清热、补充维生素、健脾消食等功效。红豆的功效 红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

2、红豆小米粥是一道非常有营养，又美味的粥类，它的功效作用也是比较显著的，可以达到很好的滋补脾胃滋养皮肤，润肠通便，同时增强体质的功效。

3、好处：补中益气、健脾养胃、促进肠胃消化和蠕动、有很好的利尿和促进脂肪吸收的作用。红豆，又称为海红豆或者相思子等，性平，有健脾止泻，利水消肿的功效。红豆适合与大米一起煲粥。

4、薏米红豆粥是一道既美味又有营养价值的粥品。它具有美容、减肥、清热利尿和改善消化系统功能等多种功效与作用。无论是想要拥有好皮肤、减肥排毒还是改善消化问题，薏米红豆粥都是一个值得推荐的选择。

5、其功效主要表现为以下几个：01，清热解毒有些人只知道夏天要多喝绿豆汤，绿豆粥却不知道，其实红豆粥也是具备有比较好的清热解毒的功效。如果说能够坚持早晚各喝一碗红豆粥的话，那就能够达到比较好的清热解毒的效果。

4电饭锅熬红豆粥的方法

1、做法冷水没过红豆浸泡五小时。 将浸泡好的红豆倒入电饭煲内，可再加少许水，不要放糖。 电饭煲煮饭模式，煮十五分钟后直接切掉电源，盖着盖子继续浸泡红豆三个小时。 电饭煲煮饭模式，再煮半个小时。

2、做法： 红豆洗干净，电饭锅放入半锅的水，加入红豆，通电。煮至水开后，拔掉电源，让电饭锅的余温继续闷20分钟。电饭锅再继续通电，水再次开时，红豆粒已经裂开了，再继续闷20分钟。

3、加入清水盖过红豆 2 _，浸泡 10 至 12 小时。将泡好的红豆放入锅中加水煮至沸腾，并捞除表面白色的泡沫。待红豆至理想熟软度时再加入冰糖调味。

4、夏季特别炎热的情况下，也可以将红豆放入冰箱冷藏浸泡，第二天早上将红豆捞出，放入锅中加入适量清水就可以熬煮了。如果是全自动电饭锅，选择1个小时，选择煮粥模式可以将红豆煮的非常透彻。

5红豆和什么搭配熬粥好

百合莲子红豆粥 百合莲子红豆粥具有润肺止咳、清心安神、滋阴、延缓衰老的作用。食材：稻米，百合(干)，莲子，红豆，冰糖。

红豆煮粥最佳搭配是薏米，红豆薏米粥也是非常经典的煮粥组合，红豆薏米粥的具体做法如下：主料：大米50克、红豆20克、薏米20克。辅料：水5升、冰糖20克。在锅内放入红豆、薏米、大米，加水浸泡。

（一）红豆薏米粥薏米是一种药食同源的中药材，和红豆一样，它也具有较好的利水消肿作用，红豆加薏米一起煮粥可以帮助排出体内多余的水分，消除身体水肿，对于湿气较重或浮肿等人群有一定的好处。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。