男生怎么更持久（男生割包皮会更持久吗）

大家好，今天来为大家解答关于男生怎么更持久这个问题的知识，还有对于男生割包皮会更持久吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1男人如何持续更久

能坚持更长久一点，是由自己的强健的体魄来决定的，当然也可以借助一些药物的功效，也是可以适当坚持久点，但药物不是根本，只能偶尔使用一下，做个体验生活之用。

让男人更持久的方法四方位拉提法手里涂些润滑油，从棒棒根部往头部处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续刺激，重复五回合。

学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。

2男性怎样才能持久?

插入后，开始抽插要浅一点慢一点，慢慢刺激女方性 欲，慢慢加大抽动幅度和频率。

从营养学和中医食疗保健的角度出发，食用维他命B、食用维他命E食物、以及海产品、鸡蛋、芹菜等可以提高男人的性功能，让男人的性爱更加持久。

坐姿蹬腿，对于身体素质比较弱的人来说，可以通过坐姿蹬腿器来进行腿部肌肉练习，锻炼者坐于蹬腿器上，收腹挺胸，背部紧贴靠背，双脚平放在踏板上，略比肩宽，慢慢下落，保证脚尖和膝盖平行。

3如何延缓男性的时间?如何让男性变得更加的持久坚挺?

想要有效果还能长期保持那个状态，最好还是找靠谱的方法，听说超鸟持久避孕套就不错，我准备618去囤一波，看看效果怎么样，还有不清楚的可以自己百度。

再有就是规律的生活，快枪手的男人，多半是过于敏感，不规律的夫妻间的生活很容易刺激到男人的神经，另外，在体位的选择上，最好是传统一些，不要过于花哨，这些细节都有利于延缓男人的时间。

让男人坚挺起来的秘诀男人需要加锌的健康零食零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。

那么，男人勃起不持久是怎么回事？让我们来看看吧。男性偶尔性交时间短，不能算病态，但也要高度重视。因为性交时间短的现象，这多是不良心理因素造成的。如果不重视，就会造成恶性循环，时间长了就会变成病态。

今天，我们就来看看男人如何才能更长久。做这些练习特别有效。男人做什么运动比较持久？运转其实这才是运动之王。考虑到场地时间，我们放在最后。建议你尽量有时间跑步。一周两次就好了。

控制兴奋。性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

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