痰湿体质（痰湿体质症怎么调理）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于痰湿体质和痰湿体质症怎么调理不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享痰湿体质相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1什么是痰湿体质

1、痰湿基本归为脾的原因，脾的阳气不足，就不能控制体内的水 慢慢积累的多，成为湿，再多，称为痰。逐渐就形成了痰湿体质。痰湿体质表现：外形多偏胖胖人多痰湿，瘦人多内热。

2、什么是痰湿体质？ 肥胖：大多数表现为大腹便便，是因为脾胃运输转化功能相对不足，导致体内水液无法正常分布疏散而造成痰湿。 贪睡：痰湿者血液浓稠度较高，大脑缺氧，脑部供血不足，因而记忆力变差、注意力下降。

3、痰湿体质多见于生活富足的人，吃的太好了，大鱼大肉吃多了就容易形成。特点是体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多。

2痰湿体质是怎样一种体质?这种体质该怎么改善呢?

1、其次我们来了解一下痰湿体质该如何调理，第1种方法就是增强身体锻炼。其实出现痰湿体质和自身的运动量缺乏是有一定的关系的，我们在日常生活中应该适当的做一些运动。

2、首先使用益生元祛湿，花了四五个月的时间，慢性肠炎得到了控制，大便还是粘马桶。然后开始使用参苓白术，两个月后，大便基本80％不粘马桶。形体肥胖、腹部肥满松软、多出现胃肠不适；四肢酸痛沉重，爱打呼噜、慵懒常感到困倦。

3、性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。

4、痰湿体质如何调理什么是痰湿体质1 痰湿体质如何调理 痰湿质者，形体多肥胖，运动则气机调畅，有利于津液的运行与代谢，改善体质增进健康。

5、应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

6、这些本来应该被身体吸收利用的东西，在身体中加工到一半停下来了，堆积在身体中，这就是痰湿。改善痰湿体质的方式，主要还是建议从生活习惯、加强锻炼等方面着手。比如主要保暖，勿贪凉，饮食清淡一些，经常运动等等。

3痰湿体质如何调理什么是痰湿体质

1、运动调理 痰湿体质人群要适当的加强运动，运动能促进身体的新陈代谢，体内多余的水湿就能随着汗液一起排出，同时加强运动还能增强身体免疫力，脾胃运化功能也会加强。

2、痰湿体质如何调理什么是痰湿体质1 痰湿体质如何调理 痰湿质者，形体多肥胖，运动则气机调畅，有利于津液的运行与代谢，改善体质增进健康。

3、其次我们来了解一下痰湿体质该如何调理，第1种方法就是增强身体锻炼。其实出现痰湿体质和自身的运动量缺乏是有一定的关系的，我们在日常生活中应该适当的做一些运动。

4、想要调养气虚痰湿体质的患者，那么就应该多吃一些利湿去痰的食物，常见的就有韭菜、大蒜、生姜、白果、红枣、山药、狗肉、羊肉还有荔枝、杨梅等等，这些食物以及水果在日常可以适当的多吃。

5、痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。

4中医养生痰湿体质

1、中医养生痰湿体质 药物养生 痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。

2、脾主运化，也主四肢，痰湿体质之人多体型肥胖，容易疲倦。故痰湿之人脾脏虚，故平时应多进行户外运动，运动能畅通气血，运动后排汗达到有利于痰湿的消散。

3、痰湿体质适合吃哪些养生菜？痰湿体质如何调理饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。

4、按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，饮食调理痰湿体质 这类患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。

5什么是痰湿体质,如何判断?

1、痰湿体质表现： 外形多偏胖 “胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见，痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重。

2、二便及舌脉： 痰湿体质的人小便发浑，大便发黏，解大便很不顺，它不一定干，就是非常黏滞，冲不掉。舌体一定是胖大的，舌苔是偏厚的。这些都是痰湿之邪停留于体内，导致体内瘀积过多废物的征象。脉多濡或滑。

3、痰湿体质主要是由于身体脾胃的功能出现问题，引起机体水液停滞不化等因素导致痰浊凝聚，而出现的身体粘滞、重浊等临床表现症状。

4、年中国中医出版社出版了《中医体质分类和判定》，书中从中医的角度把人的体质分成九种类型，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。阴虚体质。

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