葡萄干的营养价值与功效（葡萄干的营养价值与功效与作用）

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1葡萄干的营养价值以及功效作用

葡萄干是从葡萄中提取出来的干果，其功效与作用如下：提高免疫力：葡萄干中含有丰富的维生素C，具有提高免疫力的作用。补充能量：葡萄干中含有丰富的碳水化合物，有助于补充身体所需的能量。

促进消化 葡萄干有促进消化的功效与作用，因为葡萄干中含有酒石酸以及膳食纤维，酒石酸可以促进肠胃消化的。膳食纤维含量非常高，纤维素能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣的排出，软化大便，进而起到润肠通便的作用。

葡萄干的营养价值和作用：葡萄干含有丰富的营养成分，可以补充机体所需的微量元素、维生素和氨基酸。葡萄干中的膳食纤维素可以刺激肠胃蠕动，可以起到预防和改善便秘的作用。

葡萄干的营养及功效作用1 葡萄干的营养价值 葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。

2葡萄干的营养价值有哪些

葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

葡萄干所含的纤维和酒石酸有助于改善肠道健康，有助于消脂减肥。葡萄干内含有大量的对心肌有营养作用的葡萄糖，对冠心病患者有一定的帮助。葡萄干对恢复视力、调节人体的新陈代谢、恶性肿瘤也有一定的作用。

葡萄干的营养成分 葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。

3葡萄干的营养价值和功效

1、促进消化 葡萄干有促进消化的功效与作用，因为葡萄干中含有酒石酸以及膳食纤维，酒石酸可以促进肠胃消化的。膳食纤维含量非常高，纤维素能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣的排出，软化大便，进而起到润肠通便的作用。

2、葡萄干的营养价值和作用：葡萄干含有丰富的营养成分，可以补充机体所需的微量元素、维生素和氨基酸。葡萄干中的膳食纤维素可以刺激肠胃蠕动，可以起到预防和改善便秘的作用。

3、葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

4、葡萄干的营养及功效作用1 葡萄干的营养价值 葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。

4葡萄干有什么营养价值

1、葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

2、葡萄干所含的纤维和酒石酸有助于改善肠道健康，有助于消脂减肥。葡萄干内含有大量的对心肌有营养作用的葡萄糖，对冠心病患者有一定的帮助。葡萄干对恢复视力、调节人体的新陈代谢、恶性肿瘤也有一定的作用。

3、葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等营养元素，且葡萄干含铁量高，大约是新鲜葡萄的15倍。因此食用可为人体补充一定营养。

4、葡萄干中含有的营养成分主要包括维生素、糖分、碳水化合物及铁、钾、镁、叶酸等微量元素，经常吃葡萄干有助于均衡营养。葡萄干中的钙、铁元素丰富，可以帮助预防贫血和血小板减少。

5、补血气：葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血、血小板减少等。

6、葡萄干的营养成分 葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及钙、铁、钠、钾等营养元素。

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