四十八式太极拳拳谱（四十八式太极拳拳谱名称大全）

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1李德印48式太极拳拳谱

主讲示范：李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范：梁涵渊 北京市太极拳比赛竞赛套路太极拳、太极剑第一名《48式太极拳》是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。

背诵太极拳48式拳谱可以通过以下步骤实现： 先了解每个动作的意义和基本要领，理解拳谱的内容。 将拳谱分为几个部分，分别学习。 使用口诀、关联等记忆方法，辅以多次反复练习，逐渐熟悉每个动作的名称和顺序。

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你可以先练24式简化太极拳，和网上的教学视频学比较容易点，拳谱我不太喜欢看，线路有点看不懂，或者到公园小区找个人教比较好，刚开始会不太喜欢，坚持下来会越来越喜欢太极拳的。

朋友：我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用！我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我傻，但是我仍痴心不改。

李德印讲解42式太极拳动作要领如下：右小腿屈收，右腿屈膝提于体前 侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左 转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左 侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向 下，高与肩平；目视左掌。

248式太极拳谱

(3)练陈式太极拳56式还有利于提高人体动作的平衡性与协调性。陈式太极拳56式动作的协调性和平衡性要求较高，这对神经系统是一种锻炼，有利于平衡和协调动作的发展。

太极拳学堂 一本很好的入门的书，从要点，到定式，到定式的串联，一目了然。杨式太极真功 这本书里面提到的八段锦，以及其它辅助功法，打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想，原来太极既要练拳也要练功。

当头炮 9按式 100、单鞭 10七星下势 10擒拿 10进步砸七星 10退步跨虎 10转身双摆莲 10弯弓射虎 10金刚捣碓 10收势。

孙式太极拳谱中英文对照 孙式太极拳是在武式太极拳基础上，吸收形意拳进步必跟，退步必撤的`步法、八卦掌拧旋敏捷的身法和两门拳术手法，创编成的。

其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结合。同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，甚至连续练几趟，均感舒适、轻松愉悦。

．陈家沟起源说 这种观点认为，太极拳为明末陈王庭所编创。持此观点的代表人物为武术史研究者唐豪、顾留馨等。唐豪先生在实地考察了河南温县，并查阅了县志和《陈氏家谱》等后得出此结论。

348式太极拳带口令是什么?

1、式太极拳是太极拳的招式中相对复杂的招式，在练习的时候最好是先练习简单一些的招式。

2、弯弓射虎：收脚摆掌、落步下捋、转身握拳、马步推拳。

3、杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出吴式太极拳。

448式太极拳动作口诀

1、一个大西瓜，一刀剖两半，一半送给你，你不要我收回来，然后再向另一边推掌，还是“一半送给你，你不要我再收回来”，最后两掌在中间。这段话形象生动地写了太极拳的招式。

2、---3预备起势揽雀尾，(1预备式；起式；揽雀尾；)4—6单鞭提手白鹤飞。

3、要想迅速掌握太极拳，那么口诀是必不可少的，下面我就给大家带来太极拳的口诀大全，希望能够帮助到大家！ 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。

548式太极拳口诀

1、…传习者颇众”，证明永年人杨禄禅、武禹襄所传拳术已正式定名为太极拳了。

2、太极拳口诀大全 要想迅速掌握太极拳，那么口诀是必不可少的，下面我就给大家带来太极拳的口诀大全，希望能够帮助到大家！ 预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。

3、背诵太极拳48式拳谱可以通过以下步骤实现： 先了解每个动作的意义和基本要领，理解拳谱的内容。 将拳谱分为几个部分，分别学习。 使用口诀、关联等记忆方法，辅以多次反复练习，逐渐熟悉每个动作的名称和顺序。

4、陈氏太极拳的口诀 太极拳也是最为常见的一种运动养生的方式。

6杨式48式太极拳口诀

1、…传习者颇众”，证明永年人杨禄禅、武禹襄所传拳术已正式定名为太极拳了。

2、一个大西瓜，一刀剖两半，一半送给你，你不要我收回来，然后再向另一边推掌，还是“一半送给你，你不要我再收回来”，最后两掌在中间。这段话形象生动地写了太极拳的招式。

3、---3预备起势揽雀尾，(1预备式；起式；揽雀尾；)4—6单鞭提手白鹤飞。

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