空腹喝酸奶（空腹喝酸奶会拉肚子吗）
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1可以空腹喝酸奶吗
1、空腹是否可以吃酸奶：答案是不宜。空腹不宜饮用酸奶：空腹时喝酸奶易导致胃酸分泌过多：酸奶中含有大量酸性物质，和空腹时胃内分泌的胃酸一起容易引起不适症状。
2、能否空腹喝酸奶因人而异，健康人群可以空腹喝酸奶，胃肠虚弱者不建议空腹喝酸奶。
3、肠胃健康的人完全可以早上空腹喝。需要提醒的是，酸奶从冰箱里拿出来比较凉，胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合。
4、可以在两餐之间和晚上睡觉前喝酸奶，不仅有利于蛋白质吸收，还有助于消化。所以建议餐后或两餐之间加一餐，比较好，不建议空腹喝酸奶。酸奶不能空腹喝。酸奶含有大量蛋白质。如果空腹喝蛋白质，可能会被胃酸破坏。
5、不可以的。酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。
6、对于肠道功能本来不好的患者来说，更不能空腹喝酸奶，会加重胃部不适的症状。酸奶属于低热量、高蛋白的食物，早上空腹喝酸奶属于一种浪费，最好是在提供充足的碳水化合物，保证足够热量的情况下，再补充酸奶。
2空腹喝酸奶好么?
空腹是否可以吃酸奶：答案是不宜。空腹不宜饮用酸奶：空腹时喝酸奶易导致胃酸分泌过多：酸奶中含有大量酸性物质，和空腹时胃内分泌的胃酸一起容易引起不适症状。
不建议空腹喝酸奶，尤其是早上起床后。空腹喝酸奶会加剧胃酸增加。酸奶也是弱酸性的。如果空腹喝酸奶，会增加胃酸分泌，经常会出现反酸、烧心、腹胀等症状。
能否空腹喝酸奶因人而异，健康人群可以空腹喝酸奶，胃肠虚弱者不建议空腹喝酸奶。
不好。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
不建议空腹喝酸奶，尤其是早上起床后，空腹喝酸奶会加重胃酸的增多。酸奶也是弱酸性，如果空腹喝酸奶会增加胃酸的分泌，就经常有反酸、烧心、腹胀等这些不适症状。
3空腹喝酸奶好吗
空腹是否可以吃酸奶：答案是不宜。空腹不宜饮用酸奶：空腹时喝酸奶易导致胃酸分泌过多：酸奶中含有大量酸性物质，和空腹时胃内分泌的胃酸一起容易引起不适症状。
不建议空腹喝酸奶，尤其是早上起床后。空腹喝酸奶会加剧胃酸增加。酸奶也是弱酸性的。如果空腹喝酸奶，会增加胃酸分泌，经常会出现反酸、烧心、腹胀等症状。
能否空腹喝酸奶因人而异，健康人群可以空腹喝酸奶，胃肠虚弱者不建议空腹喝酸奶。
不好。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
不建议空腹喝酸奶，尤其是早上起床后，空腹喝酸奶会加重胃酸的增多。酸奶也是弱酸性，如果空腹喝酸奶会增加胃酸的分泌，就经常有反酸、烧心、腹胀等这些不适症状。
所以，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。和饼干糕点一起食用，饭后两小时或者是睡前饮用是最好不过的时间段。
4空腹喝酸奶好吗为什么?
1、另外，在进食后机体会分泌大量胃酸，使胃内酸度高于空腹状态，因此建议空腹喝酸奶前可饮用一杯温开水，有利于降低胃内酸度，促进益生菌存活。胃肠功能虚弱者不建议空腹喝酸奶，否则容易引起胃肠不适。
2、空腹时胃酸浓度较高，乳酸菌容易在强酸环境中死亡，影响其保健价值。但是，保健价值哪怕没有了，营养价值还在。即便没有了乳酸菌，酸奶的总体营养作用，仍然要优于牛奶。
3、不宜空腹喝酸奶 适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
5早上起来可以空腹喝酸奶吗
1、肠胃健康的人完全可以早上空腹喝。需要提醒的是，酸奶从冰箱里拿出来比较凉，胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合。
2、不建议空腹喝酸奶，尤其是早上起床后。空腹喝酸奶会加剧胃酸增加。酸奶也是弱酸性的。如果空腹喝酸奶，会增加胃酸分泌，经常会出现反酸、烧心、腹胀等症状。
3、不可以空腹喝酸奶。酸奶切记不要空腹喝，因为空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，减弱保健作用。酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，乳酸菌具有保健的作用：1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
4、可以喝。但是酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的相关药物易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，可以先喝一杯白开水。其次，酸奶不宜过多饮用。
5、一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。
6早上空腹喝酸奶好吗
1、肠胃健康的人完全可以早上空腹喝。需要提醒的是，酸奶从冰箱里拿出来比较凉，胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合。
2、一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。
3、早上空腹不适宜吃水果或酸奶。可以在喝酸奶的同时，进食一些碳水化合物的食物，例如面条、包子、面包等。
4、不宜空腹喝酸奶。原因：酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣，因此选择饭后喝效果比较好。如果早上喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。
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