皂角米的功效作用及禁忌（皂角米的功效有哪些）

大家好，关于皂角米的功效作用及禁忌很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于皂角米的功效有哪些的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1皂角米的功效与禁忌

皂角米具有良好的润肠排便作用，可治疗便秘。因为皂角米含有丰富的植物纤维，可以起到促进胃肠蠕动的良好作用，可以加速胃肠蠕动，减少食物在肠胃中的积聚，有助于缓解便秘。

皂角米有着润肠通便的功效，因为皂角米中的植物胶含量十分丰富，会加快肠道蠕动的速度，有利于大便排出，缓解便秘。

皂角米的功效与禁忌润肠通便患有习惯性便秘的人群，选择食用皂角米可以很好的缓解。因为皂角米味辛，能“通肺及大肠气”而通便，可用于治疗大便燥结。有便秘问题的人群不妨使用皂角米加蜂蜜煲粥食用，能够有效缓解便秘。

2皂角米的功效与作用

1、皂角米的功效与作用皂角米有着有清肝明目、润燥健脾的功效，可以用于辅助治疗肠风下血、下痢里急后重、疝气等疾病。

2、皂角米有什么功效与作用 提高免疫力 皂角米富含氨基酸，尤其是人体必需的氨基酸。这些氨基酸是人体的重要组成部分，可以为人体提供多种用途，也可以在一定程度上提高人体免疫力，有利于抵御外来疾病的侵袭。

3、功效与作用健脾滋肾：适量的吃些皂角米，可以有效的改善视疲劳，并且可以促进食欲，起到健脾滋肾的作用。润肠通便：皂角米中含有的维生素b族和纤维素非常丰富，可以让神经病可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢的正常进行。

4、润肠通便 皂角米加水泡发可膨胀5-6倍，所含植物胶质属于可溶性膳食纤维，不能被消化吸收，但是能促进肠胃蠕动，增大粪便体积，因此对促进粪便排出有一定效果。

5、皂角米的功效主要是润肠通便、祛风消肿，可以治疗大便秘结、痢疾、里急后重、疝气、疮疡肿毒。对于女性，皂角米有很多的好处，首先它含有丰富的植物胶原蛋白，是女性不可多得的美容佳品。

6、具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

3吃皂角米的禁忌有哪些

1、孕妇和哺乳期妇女忌食皂角米，因为其具有导致流产或流产较多的潜在风险。肝肾功能严重受损者、消化系统出现大量炎症严重患者和免疫功能障碍者应慎用皂角米。药物过敏人群以及存在特殊体质的人不宜使用皂角米。

2、孕妇不能食用皂角米（说起这个经验来，问老人也说不出个所以然来，还有也找不到什么依据，不过既然老人们都说不能吃，那么准妈妈还是不要吃了。这个食物的好处比较多，吃这个东西不适宜的人很少。

3、孕妇不能吃香皂角米是一种自然阴凉的食物，怀孕时不能吃香皂角米，否则会使孕妇的身体出现阴虚体冷，对孕妇的身体和胎儿发育有害。另外，香皂角米是一种高能量、低脂肪、低蛋白质的食品。

4、吃皂角米的禁忌 忌过量食用 大米中的皂甙不易消化。过量食用容易导致消化不良和胃肠道不适。建议适量食用。一般来说，10-15g的皂角米就足够了。上火人群忌多吃 皂角米性质温和，吃后可增加体内热量。

5、不过皂角米并不是人人都可以吃的，比如说那一些血糖值比较低的人千万不要摄入，因为它具有一定降血糖效果，如果本身是低血糖又摄入皂角米的话，很有可能会直接晕厥。

6、皂角米的禁忌 孕期的女性和产妇都应该禁止使用皂教你，不然会影响胎儿发育也不利于女性产后身体恢复。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。